Archive pour‘News’

À partir du mardi 23 mai 2017, le mardi soir venez découvrir un nouveau cours en team training.

Le BOOTCAMP OUTDOUR !!

STUDIO JBM SPORTS le concept de TOULOUSE …

La saison estivale va arriver, et comme chaque année depuis 3 ans maintenant, le fameux  BOOTCAMP JBM SPORTS est de retour. Venez découvrir ce concept sportif en pleine nature, ouvert pour toute personne, voulant découvrir une activité physique alliée à des jeux sportifs et ludiques ( POUR TOUT NIVEAU, SPORTIF OU NON SPORTIF ).

Programmation des BOOTCAMP JBM SPORTS #SAISON 3

* SAMEDI 3 JUIN 2017 de 10H à 12h (Spécial clients JBM SPORTS)*

* SAMEDI 24 JUIN 2017 de 10h à 12H*

*SAMEDI 1 JUILLET 2017 de 10H à 12H*

Inscription 20 € / personne

Inscrivez-vous vite, les sessions sont bloquées à 20 personnes. L’activité se déroule vers Blagnac, plus d’infos lors de la validation de l’inscription.

Pour vous inscrire, contactez-nous au 06-20-79-21-84 ou sur contact@jbmsports.fr

Jean-Baptiste Meurin

Créateur du BOOTCAMP JBM SPORTS

Très bientôt retrouvez les dates de la troisième saison des BOOTCAMP BY JBM SPORTS … 🙂

-TRAINING DE 2H

-EQUIPES

-COHÉSION

-NATURE

-CONCEPT

-BONNE HUMEUR

-FUN

-OUVERT À TOUS

PLUS D’INFORMATIONS AU:  06-20-79-21-84

#teamjbms

Retrouvez toute l’actualité de JBM SPORTS sur :

FACEBOOK:

« Coach sportif JBM Sports » et « Bootcamp JBM Sports »

INSTAGRAM:

Studiocoachingtoulouse

En ce début d’année, les bonnes résolutions sont de rigueur, pour bien attaquer le mois de janvier et éliminé les “petits excès” des fêtes, je vous propose quelques conseils pour détoxifier votre organisme.

2 solutions, modifier votre alimentation sur 1 semaine complète OU sur 1 journée (4 dimanche consécutifs).

Comment:
Sur 1 semaine: Enlever de votre alimentation, les sucres raffinés, les graisses saturées, la viande rouge et les protéines animales, éviter les lipides, et les aliments salés. Privilégié les végétaux détoxifiants, leurs antioxydants compensent les méfaits des toxines, tout en préservant l’équilibre minéral et en fournissant les éléments nutritifs indispensables et leurs fibres facilitent le transit et augmentent la satiété et bien sur les fruits (citron, raisin, pomme, kiwi, framboise, le melon).
Exemple:
L’artichaut: C’est l’incontournable dépurateur. Il accroît la production de bile – +127% en 30mn –, laquelle charrie les toxines vers les intestins et rend solubles les graisses.
Le radis noir: Il désengorge et filtre la vésicule biliaire.
Le cresson: Il dope la sécrétion des enzymes de détoxication et booste la régénération des globules rouges.
L’ail: Pour dégommer les polluants (plomb et mercure), qu’ils aient été respirés (tabac, air) ou avalés. Ses dérivés soufrés en font aussi un purifiant et un antibactérien intestinal. Otez le germe pour le rendre digeste.
La carotte: Elle fluidifie la bile, ce qui favorise son évacuation.
Exemples et recettes de jus et soupe.
Soupe verte aux herbes
Recette : mixez seulement la moitié des légumes et incorporez le reste en gros morceaux, plus rassasiants.Faites revenir 3 oignons et 3 gousses d’ail émincés dans une cocotte avec 1 jus de citron +5 courgettes +3 fonds d’artichauts + 4 blancs de poireaux (le vert fait ballonner) +4 poignées de haricots verts +3 navets + 4 branches de romarin + 1 bouquet de persil, 1 de coriandre (ou l’équivalent surgelé).
Bouillon détox
Recette : dans un faitout, couvrez avec 3 L d’eau les morceaux de : 1 chou vert +3 blancs de poireaux + 4 branches de céleri + 2 bulbes de fenouils + 3 carottes + 3 oignons + 3 gousses d’ail émincés +3 branches de thym +persil. Assaisonnez d’un jus de citron.
Jus détox
Recette : à mixer dans un blender : 2 bottes de cresson + 1 jus de citron + 2 pommes + 1 citron bio avec le zeste + 1 jus d’orange + 1 jus de pamplemousse + 1 gousse d’ail +1 c. à c. d’huile d’olive + 2 betteraves cuites +2 pommes +2 kiwis.Dans 1L d’eau : 1 jus de citron +1 pincée de gingembre +1 pointe de piment de Cayenne +3 c. à c. de sirop d’agave.
Thé vert
Cinq tasses par jour minimum afin que ses polyphénols activent les enzymes antitoxines du foie et déclenchent la fonte des graisses. Optez pour les japonais, les plus richement dotés : sencha, gyokuro, matcha.

Sur 1 journée (4 dimanches consécutifs) voici un menu type pour la journée:

Au réveil : 2 jus purifiants au choix, 1 jus d’aloé vera ou de bouleau, 20 min avant le petit déjeuner.
Petit déjeuner : 1 thé vert + 2 kiwis ou 1 assiette de framboises + 1 grand verre de jus détox.
Collation : 1 thé vert ou 1 infusion détox (orthosiphon, gingembre, hibiscus, romarin…) +4 rondelles de radis noir ou 1 bol de graines germées +1 bol de bouillon.
Déjeuner et dîner : 1 jus de citron + eau tiède. 1 gros bol de soupe + 1 à 2 assiettes de légumes crus et cuits avec des herbes + 1 thé vert + 1 fruit au déjeuner.
Goûter : 1 tisane détox ou 1 jus détox + 3 pruneaux ou 1 branche de céleri ou 1 carotte en bâtonnets avec du gingembre râpé + 1 bol de bouillon.
Dans la soirée : infusion à volonté.

Et reprendre évidemment une activité physique régulière sur 2 X 1h minimum hebdomadaire.

Bon début d’année 🙂

Votre cher coach Jean-Baptiste.

www.jbmsports.fr

facebook: Coach sportif JBM Sports

Article sur un Magazine National 

Le jour de l’inauguration du studio, nous avons eu la très belle surprise de voir un article sur le magazine Marie Claire, l’article relate l’ouverture du premier Studio de coaching JBM SPORTS à Toulouse.

L’article…

#TEAM JBMS

Jean-Baptiste Meurin
Manager Personal & Team Training & Events Sportifs
www.jbmsports.fr
contact@jbmsports.fr
06-20-79-21-84
FACEBOOK: Coach Sportif JBM Sports

Découvrez en avant première le clip d’ouverture de la soirée d’inauguration du studio JBM SPORTS à Toulouse.

#WELCOMESTUDIOJBMSPORTS

Réalisation: Vincent G

Image: Vincent G

Choix de music: French in Berlin

Le Docteur Popovic, gynécologue /obstétricien, à la clinique Ambroise Paré et à son cabinet au 25 Boulevard de Strasbourg, 31000 Toulouse s’associe à JBM SPORTS pour promouvoir et inciter l’activité physique aux femmes enceintes.

« La pratique de l’activité physique pour les femmes enceintes ou la reprise du sport dans de bonnes conditions après un accouchement est très importante.

Les compétences de l’équipe JBM SPORTS permettront une pratique sportive en toute sécurité, cela sera bénéfique à la fois pour la maman et le bébé. »

Igor popovic

Docteur Igor Popovic

Vous pouvez également regarder l’article sur le blog du 22 juin 2016  « Faire du sport pendant sa grossesse ».

« 1 objectif / 1 coach » #TEAMJBMS

Retrouvez toute l’actualité JBM SPORTS sur :

FACEBOOK:

« Coach sportif JBM Sports » et « Bootcamp JBM Sports

Vous pouvez dès à présent vous pré-inscrire pour les cours au studio JBM SPORTS,

Toutes les infos sur : LE STUDIO

#TEAM JBMS

Jean-Baptiste Meurin
Manager Personal & Team Training & Events Sportifs
www.jbmsports.fr
contact@jbmsports.fr
06-20-79-21-84
FACEBOOK: Coach Sportif JBM Sports

Création du premier studio JBM SPORTS à Toulouse

Spécialiste du coaching à domicile, sur Toulouse et Albi, depuis plusieurs années maintenant, Jean-Baptiste MEURIN, a imaginé un nouveau cadre de travail en complément des cours particuliers, afin d’optimiser ses méthodes d’entraînement par la création d’un nouveau concept de salle de sport.

Dans un lieu agréable et privé, rejoignez la Team JBM SPORTS dans ce studio de coaching conçu et équipé en matériels sportifs fonctionnels, et participez en plus du coaching personnalisé, aux différents cours en petit groupe, proposés à tous, débutants ou expérimentés.

Après de nombreuses années de cours visant différents publics, fort des différentes méthodes d’entraînement, enrichi des visites et formations dans des salles de sport du monde entier (Los Angeles, Miami, New York, Sydney, Melbourne, Bangkok, Rio de Janeiro), Jean-Baptiste Meurin a imaginé et élaboré son propre studio d’entraînement, qui répondra aux objectifs recherchés de sportifs de tout niveau ou bien de personnes en recherche de bien-être.

Ce concept de salle de sport 100% coaching ne vous proposera que des entraînements encadrés par un coach en individuel « Personal Training » ou en petit groupe « Team Training », pour améliorer ou développer votre condition physique et votre bien-être dans la vie de tous les jours dans un environnement optimal.

Vous pouvez liker la page Facebook « Coach Sportif JBM Sports » pour suivre les différentes étapes et découvrir la date d’ouverture, le lieu du studio, les différents cours de team training proposés, les tarifs etc.

Découvrez dans peu de temps le « futur » en matière de coaching sportif…

#TEAM JBMS

Jean-Baptiste Meurin
Manager Personal & Team Training & Events Sportifs
www.jbmsports.fr
contact@jbmsports.fr
06-20-79-21-84
FACEBOOK: Coach Sportif JBM Sports