Est-ce possible de rejouer au golf ?
Philippe en mars 2016
Découvrez le témoignage et le parcours de Philippe, élève JBM SPORTS depuis plusieurs années…
« Golfeur amateur depuis de nombreuses années, je suis opéré du dos (hernie discale) une première fois en 2001 et une seconde fois pour la même chose en 2003. Après quelques années, sans aucune activité physique, j’ai eu envie de reprendre ce sport, sans préparation particulière.
J’enchaîne alors les petits problèmes physiques, douleurs au dos récurrentes, problèmes musculaires, etc…….jusqu’à me faire une rupture des tendons de l’épaule en 2013, troisième opération (avec 1 an de rééducation).
1 an après donc, l’envie de reprendre est toujours là mais est-ce raisonnable ? Est-ce possible de rejouer au golf ?
J’ai à peine 50 ans mais physiquement c’est lamentable. Niveau zéro de condition physique (1m75 pour 96 kg) : +10 kilos, plus d’abdos, des douleurs récurrentes à l’épaule, aux cervicales etc…..
Un jour, je vois un reportage à la télé sur les coaches personnels (c’était pas encore sur JB !!). 🙂
Je me lance…. Recherche sur Internet…Pourquoi JB ? Site bien fait, présentation claire, précise.
Premier contact téléphonique excellent.
Rendez-vous est pris. J’expose mon cas et « mon objectif » : Rejouer au Golf d’ici 1 à 2 ans.
Il relève le challenge.
A la deuxième séance, il a un programme. Tout y passe : régime alimentaire, cardio, renforcement musculaire, stretching, programme à faire seul chez soi.
Et on attaque, petit à petit, presque muscle par muscle. Progression lente au début puis à raison d’une à deux séances par semaine, les progrès arrivent avec des hauts et des bas….. on s’accroche, le rythme s’accélère. Toujours à l’écoute, il suit et surveille la progression, corrige, adapte les programmes au fur et à mesure.
L’été dernier, après un an et demi de remise à niveau physique, -8 kilos sur la balance et un physique retrouvé, mobilité du tronc, force abdominale, souplesse musculaire, je fait enfin mon premier parcours complet (18 trous) en août 2015.
Depuis, j’ai repris le golf régulièrement, je joue au moins 1 fois par semaine sans problème, je continu les coaching car rien n’est acquis et ma condition physique doit rester bonne pour me permettre de pratiquer ma passion.
Mars 2016, Je viens de battre mon record au driver (bois 3) 220m, même avant mon opération, je n’avais jamais fait cette distance.
Je viens de m’inscrire à mon premier tournoi, après plusieurs années d’arrêt…
Merci JB. »
Philippe D un golfeur amateur…
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