“ NOTRE MÉTHODE S’ADAPTE À L’ENVIE ET AUX CAPACITÉS DE NOS ADHÉRENTS „
Nos prestations sport santé & conseils bien-être
SPORT/SANTÉ
- Amincissement et perte de poids
- Remise en forme générale
- Coaching sport santé pour senior
- Prise de masse musculaire
- Renforcement et tonification musculaire ciblé
- Préparation physique spécifique (sportif de haut niveau, compétition, marathon, trail etc)
- Sport de combat (boxe, self défense, MMA)
- Cours adapté pour adolescent 11-17 ans
- Functional Training
- Réathlétisation (Reprise de l’activité physique après une blessure)
MASSAGE/BIEN-ÊTRE
- Massage Triggerpoint (Massage myofascial, technique de compression)
- Bilan et conseils diététiques
- Gym douce
- Relaxation et gestion du stress / Travail de respiration abdominale
- Massage sur table deep tissue
- Détente et relaxation « post travail » / Stretching complet « full Body »
- Pilates
- Coaching post-partum et pendant votre grossesse
- Méditation et relaxation guidée
- Bilan Corporel Individuel pour quantifier vos résultats