Du bien être dans votre quotidien
Eat & Fit
Nouvelle vidéo de notre YOUTUBEUR Toulousain !
Retrouvez une nouvelle caméra cachée du YOUTUBEUR Toulousain Djilsi, qui piège notre Sophie … 
#TEAMJBMS
Protégé : Programme Sportif HIVER 2019 »OFFERT »
Le YOUTUBEUR toulousain djilsi piége un élève…
Témoignage de Nicolas élève TEAM TRAINING
« Ancien footballeur, j’ai toujours fait un peu de sport et j’ai mangé ce que je voulais…
Fin 2014 j’ai subi une arthrodèse lombaire, je vis avec une plaque dans le dos désormais.
Cette opération m’a obligé à stopper le sport et cet arrêt m’a amené lentement vers un dangereux surpoids car je n’ai pas modifié mon alimentation.
En mars 2018 avec 25 kilos en trop et 3 chiffres sur la balance, j’ai décidé de me reprendre en main seul dans un premier temps, mais l’autodidaxie a ses limites.
Stagnant sur les premiers résultats que j’avais obtenus, et ayant peur de mal m’entrainer pour accentuer mes résultats, j’ai dû trouver une solution.
Il y a 6 mois j’ai poussé la porte du studio JBM SPORTS afin d’y pratiquer les séances “Team Training”.
Adepte des sports collectifs, j’ai retrouvé durant les cours – et en dehors – l’esprit d’équipe et le dépassement de soi encadré par de vrais professionnels. La structure privilégie la qualité à la quantité.
Les coachs connaissent tous mes problèmes de dos et me proposent régulièrement des variantes sur les exercices conseillés à ma pathologie : Chaque séance m’est donc personnellement adaptée et c’est ce que je recherchais en venant chez JBM Sports.
La variété des cours me permet de travailler à la fois le cardio et le renforcement musculaire à mon niveau.
Aujourd’hui je ne peux me passer de mes trois séances hebdomadaires, j’ai de nouveau récupéré une très bonne mobilité et j’ai retrouvé mon poids de forme (voir même plus !) j’ai perdu plus de 25 kilos depuis mars 2018.
Merci à la TEAM JBM SPORTS pour leur accompagnement au quotidien. »
Nicolas H
Bravo à Nicolas pour le sérieux et sa persévérance, il aurait pu abandonner, mais il s’est pris en main en pensant sur le long terme et tous ses efforts sont récompensés aujourd’hui.
Il mesure 1m83 pour 76 kg à 36 ans.
Tout est possible dans la vie, le studio JBM Sports est là pour vous accompagner dans n’importe quel objectif de bien-être. Donc n’hésitez pas à franchir le pas, nous donnons une grande importance au facteur psychologique lors de nos coaching et nous adaptons les entraînements à chaque profil.
#WEAREJBMSPORTS
Jean-Baptiste (Gérant du concept JBM Sports)
INTERVIEW de JB pour le magazine Marie Claire
Retrouvez les conseils de Jean-Baptiste, votre coach JBM Sports, sur les bienfaits du rameur pour le magazine Marie Claire FRANCE.
>>>>>>LIRE L’ARTICLE<<<<<<
Packs « bien-être » Noël 2019
Cette année le STUDIO JBM Sports vous propose plusieurs packs « sport » pour apporter du bien-être à vos proches pour les fêtes de fin d’année…il y en a pour tous les budgets !!
Après les bons repas, les bons gâteaux aux chocolats, les bonbons devant le feu de cheminée, la raclette du 30 décembre, attaquez l’année 2020 dans les meilleures conditions avec le CONCEPT JBM Sports…
Voici en détail les 6 offres pour tout nouveau client JBM SPORTS:
PACK 50€: 5 cours de TEAM TRAINING
PACK 75€: 8 cours de TEAM TRAINING
PACK 100€: 5 cours de TEAM TRAINING + 1 coaching individuel
PACK 150€: 10 cours de TEAM TRAINING + 1 coaching individuel
PACK 200€: 10 cours de TEAM TRAINING + 1 coaching individuel + 1 bilan diététique + 1 bilan Biodyxpert
PACK 250€: 5 coaching individuel + 1 bilan diététique + 1 bilan Biodyxpert
Pour offrir le pack cadeau de votre choix, vous pouvez nous contacter au 06-20-79-21-84 ou à contact@jbmsports.fr
#teamjbms
#wearejbmsports
Happy Birthday « 10 ans »
le 14 septembre 2019 fut une journée particulière pour JBM SPORTS qui fêtait ses 10 ans d’existence.
Depuis qu’il a créé fin 2009 son entreprise, Jean-Baptiste MEURIN a su dynamiser et développer son activité par son savoir-faire en matière de méthode d’encadrement sportif.
Afin de poursuivre le développement de son activité, il s’est entouré d’une équipe de spécialistes compétents et engagés à partager leurs connaissances pour favoriser les attentes et les demandes de chaque élève sportif.
JBM SPORTS a acquis la confiance de tous, tout au long de ces années et pour remercier tous les acteurs, il a réuni, élèves et coaches, pour participer au JBM SPORTS GAME (1er édition).
Une après-midi d’activités ludiques et sportives, organisée sous le signe de la convivialité, du bien-être, et du défi.
Pour immortaliser ces moments sportifs, une séance photo avec remise de cadeaux a clôturé ces premiers JBM SPORTS GAME.
Pour conclure enfin cet événement, une soirée blanche, accompagnée du producteur de musique F.I.B. ,d’un traiteur albigeois « Chez GRIL » et d’un maître sommelier « MANO WINE CLUB » a permis les échanges et favorisé les relations humaines dans une ambiance décontractée et chaleureuse qui tient tant au concept JBM Sports.
UN GRAND MERCI à tous les acteurs pour cette si belle journée et (pour la fin de ce premier chapitre) et ces dix si belles années…
Retrouvez ,quelques photos de la journée avec le classement de la troisième à la première place…
#team JBMS
Granola Maison
Ingrédients
- 2/3 dose miel ou sirop d’érable
- 1/3 dose huile de coco
- 3 doses flocons d’avoine
- 3 doses oléagineux (noix/noisettes/amandes/cajou…)
- graines de sésame
- graines de chia
La recette du granola maison se décline à l’infini. Bien moins sucré que les chocotrésors ou les miels pops, le granola répond totalement aux envies de chacun !
- Préchauffer le four à 160°C. Tapisser une plaque de papier cuisson, qui servira à déposer la préparation de granola.
2. Dans un bol mélanger les flocons d’avoine avec les fruits à coque (pour ma part, j’ai mis des amandes décortiquées, des noisettes, des noix de cajou) et les graines (graines de chia, graines de sésame) puis incorporer l’huile de coco avec le miel (ou sucre ou sirop d’érable).
3. Répartir le tout sur la plaque avec le papier cuisson et enfourner dans le four pour une bonne quinzaine de minutes. Les céréales doivent dorer (mais pas trop colorer non plus).
4. Personnellement, je n’ai rien ajouter mais vous pouvez à votre guise y ajouter des pépites de chocolat, des fruits secs.