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Du bien être dans votre quotidien

Eat & Fit

Olivier sportif et non voyant

24 novembre 2020 | By Jean-Baptiste Meurin, News

Olivier, sportif et non voyant

Découvrez mon expérience avec JBM Sports personal training…

Ana et Olivier en coaching avec JB

Soyons honnêtes, Je n’ai jamais été très sportif. Avant ma rencontre de JBM Sports à l’âge de 36 ans, ma pratique sportive remontait aux années lycée. Je pratiquais bien par intermittence un peu d’équitation et de natation, mais sans objectif particulier ni ambition. J’avais bien tenté une inscription dans une salle il y a quelques années, mais je n’ai dû y aller que deux fois. Pour moi, le sport était synonyme de souffrance et ne m’intéressait tout simplement pas.

En 2020 pendant le premier confinement dû à la pandémie de Covid-19, j’y ai repensé, poussé par des amis, ma compagne (plutôt sportive pour le coup), et puis ma nervosité, le stress, le travail de bureau à la maison … tout ça. Ça ne pouvait plus durer.

Nous sommes tombés sur le site de JBM Sports en cherchant sur Internet un coach sportif à domicile et ma compagne m’a inscrit pour un coaching d’essai gratuit. J’ai été convaincu : une entreprise à taille humaine, un planning sur mesure, un programme adapté à mes objectifs, des prix corrects, adieu la flemme de faire le trajet pour aller à la salle, plus d’excuse pour ne pas faire de sport.

Circuit cardio !

Six mois plus tard, ma vie a bien changé. La visite du coach chaque semaine a ajouté le sport à mes habitudes de vie. Je ne dis pas que ça a été facile, j’ai bien souvent failli annuler des séances avec le prétexte de mon boulot, mais cette fois je me suis vraiment forcé à considérer le coaching comme ma priorité. Et ça marche : mon corps va mieux, je me tiens plus droit, je prends confiance dans mon physique, mon apparence aussi, je me sens moins stressé, je dors mieux, et madame me trouve sexy ! ^^

Les coachs de JBM Sports ont chacun leur spécialité, mais ils ont en commun la bienveillance, et on ne se sent pas jugé. Ils ont su s’adapter à mes particularités. Par exemple, je suis non-voyant ainsi que ma compagne, et chacun a su décrire oralement les exercices pour que je puisse les réaliser dans les meilleures conditions.

Je recommande JBM Sports à 100% !

Olivier B

 

Olivier n’a jamais été sportif, étant non-voyant la tâche rendait plus compliqué sa pratique.

J’ai mis en place avec mon équipe un suivi et une méthode lui permettant d’avoir la possibilité de faire du sport quotidiennement et également d’avoir des résultats physiques.

Nous avons permis à Olivier de découvrir une nouvelle facette de lui par les bienfaits de l’activité physique.

La force de la méthode JBM Sport est de s’adapter aux adhérents.

N’hésitez plus, il ne faut plus que votre handicap soit un frein à une pratique sportive régulière. Contactez nous et nous mettrons en place un accompagnement sur mesure.

JEAN-BAPTISTE (créateur de la méthode JBM Sports)

jbmsports

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Article presse Marie Claire

8 juillet 2020 | By Jean-Baptiste Meurin, News

Retrouvez un article du magazine MARIE CLAIRE avec la collaboration de JB…

Le thème: « Le longe-côte, la rando dans l’eau qui tonifie le corps »

jbmsports

https://www.marieclaire.fr/longe-cote-pratique-sportive,1343010.asp

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Article Presse PETIT JOURNAL TOULOUSAIN

18 juin 2020 | By Jean-Baptiste Meurin, News

Retrouvez l’interview / portrait de JB sur le PETIT JOURNAL de TOULOUSE.

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Collaboration pour le magazine Marie Claire

16 juin 2020 | By Jean-Baptiste Meurin, News

ww

« Stomach vacuum » : la méthode douce pour un ventre plat 

Découvrez: L’article

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Protégé : JBM Sports LIVE TV pour l’entreprise

9 juin 2020 | By Jean-Baptiste Meurin, News

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Les bienfaits des smoothies détox sur la santé

1 juin 2020 | By Jean-Baptiste Meurin, News

Les bienfaits des smoothies détox sur la santé

Les smoothies détox, qu’est-ce que c’est ?

Les smoothies sont des jus que l’on réalise en mixant des fruits et/ou des légumes crus et frais. On peut également rajouter d’autres ingrédients pour apporter un peu de goût ou de couleurs à nos smoothies ! Comme par exemple:

· des herbes aromatiques (menthe, basilic, persil…)

· des épices (curry, paprika, cumin, cannelle…)

· d’autres liquides (eau, lait de vache, lait végétal…)

Les nombreux atouts santé :

· Les smoothies permettent de consommer facilement les fameux 5 fruits et légumes par jour d’une manière plus ludique et pratique (on peut les transporter pour aller au boulot)… et ce quel que soit le moment de la journée.

· Grâce aux smoothies, on fait le plein de fibres, de vitamines, de minéraux, d’antioxydants… D’ailleurs, l’intérêt nutritionnel des smoothies est encore plus grand si on mixe les fruits et les légumes avec leur peau !

· Les smoothies détox, réalisés avec des fruits et légumes aux vertus dépuratives, sont vraiment des alliés de taille pour nous aider à éliminer les déchets et les toxines qui encombrent notre organisme.

· Riches en eau et en fibres, les smoothies sont des boissons qui constituent d’excellents coupe-faims naturels… et qui sont meilleures pour la santé que le soda ou le café !

· De même, grâce à leur richesse en fibres, les smoothies s’avèrent souvent être de véritables aides à la digestion.

Les smoothies : ce qu’il faut garder à l’esprit

Même si les smoothies détox cumulent les bons points, ce n’est pas pour autant qu’ils doivent devenir notre unique manière de consommer des légumes et des fruits, ou qu’il faut boire des smoothies toute la journée pour être en pleine forme et garder la ligne.

En effet, les jus, en raison de leur état liquide, apportent une sensation de satiété bien moindre que les aliments solides (qu’il faut mastiquer). De plus, même si la peau des légumes et des fruits est riche en nutriments, il ne faut pas oublier que certains légumes (comme la tomate ou encore l’épinard) se révèlent bien plus nutritifs cuits que crus.

By POPO.

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Article WEB

30 avril 2020 | By Jean-Baptiste Meurin, News

Retrouvez un nouvel article  pour le SITE WEB Athlètes Temple:

« Comment perdre de la GRAISSE VISCÉRALE »: par JEAN-BAPTISTE MEURIN

Comment perdre de la graisse viscérale ? Quels types de séances ou d’exercices appropriés ?

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Article PRESSE

6 avril 2020 | By Jean-Baptiste Meurin, News

Découvrez une nouvelle collaboration de Jean-Baptiste coach JBM Sports pour le magazine MARIE CLAIRE FRANCE en partenariat avec WW.

L’article parle de: « BOUGER EN FAMILLE PENDANT LE CONFINEMENT »

https://www.marieclaire.fr/bouger-en-famille-confinement,1343278.asp

ww

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Article presse ACTU.FR

26 mars 2020 | By Jean-Baptiste Meurin, News

 

Retrouvez un nouvel article presse du MAGAZINE ACTU.FR, sur les cours LIVE INSTAGRAM de Jean-Baptiste, créateur de la méthode JBM Sports.

https://actu.fr/occitanie/toulouse_31555/un-coach-toulouse-donne-rendez-vous-tous-jours-ligne-cours-sport-tous_32318765.html

 

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Nouvel article PRESSE sur Bernieshoot.fr

22 mars 2020 | By Jean-Baptiste Meurin, News

jbm sports coach sportif

 

RETROUVEZ UN NOUVEL ARTICLE PRESSE SUR LES COURS EN LIVE INSTAGRAM DE JEAN-BAPTISTE, suivi partout en France, dans les DOM TOM, et dans les pays du Maghreb… 🙂

http://www.bernieshoot.fr/2020/03/sport-confinement-sans-materiel-jbm-sports-toulouse-covid-19.html

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