LA MÉTHODE JBM

NOTRE MÉTHODE S’ADAPTE À L’ENVIE ET AUX CAPACITÉS DE NOS ADHÉRENTS
 

Nos prestations & conseils

 

SPORT

 

  • Amincissement et perte de poids
  • Remise en forme générale
  • Cardio-training
  • Prise de masse musculaire
  • Renforcement et tonification musculaire ciblé
  • Préparation physique spécifique (sportif de haut niveau, compétition, marathon, trail etc)
  • Sport de combat (boxe, self défense, MMA)
  • Cours pour adolescent 11-17 ans
  • Functional Training
  • Réathlétisation (Reprise de l’activité physique après une blessure)

BIEN-ÊTRE

 

  • Certifié en Triggerpoint performance (Massage myofascial  compression techniques)trig
  • Bilan et conseils diététiques
  • Gym douce
  • Relaxation et gestion du stress / Travail de respiration abdominale
  • Massage deep tissue
  • Détente « post travail » / Stretching complet « full Body »
  • Pilates
  • Coaching post-partum et pendant votre grossesse
  • Méditation et relaxation guidée
  • Bilan Corporel Complet BIODY-XPERT  ( En OPTION)                                                     jbmsports