Mes methodes

Ma méthode s'adapte à l'envie et aux capacités de mes élèves
Agréé service à la personne

Mes prestations et conseils

Sport :

  • Amincissement et perte de poids
  • Remise en forme générale
  • Cardio-training
  • Prise de masse musculaire
  • Renforcement et tonification musculaire ciblés
  • Préparation physique spécifique (sportif, compétition, semi-marathon..)
  • Sport de combat (boxe, boxe française, self defense…)
  • Sport de loisir (Tennis, squash, vélo ...)
  • Functional Training (CrossFit)
  • TRX suspension Training

Détente / bien-être :

  • Gym douce
  • Bilan diététique
  • Relaxation et gestion du stess
  • Travail de respiration abdominal
  • Détente post travail
  • Balnéothérapie et Thalassothérapie
  • Stretching Complet  « full Body »